表で比べる：息を整える／緊張を話す
| くらべること | 息を整える | 緊張を話す |
|---|---|---|
| やり方 | 吸うより吐く時間を長くする。肩の力を抜く | 「ちょっと緊張してる」と、そのまま伝える |
| 相手に伝わるか | 伝わらない。自分でできる | 伝わる。相手が急がなくなる |
| すぐ効くか | 数回の呼吸で、少し楽になる人が多い | 言うだけで、気持ちが軽くなる人もいる |
| 向く人 | 言葉にするのが恥ずかしい人 | 相手に気づいてもらいたい人 |
| 気をつけること | 止めすぎない。苦しくなったらやめる | 重く言わず、軽く言うほうが伝わりやすい |
どちらが合う？
- 息を整えるのが向く人
- 相手に言うのがためらわれる人。いますぐ自分でできることを探している人
- 話すのが向く人
- 急がれるのが不安な人。相手に配慮してほしい人
- 迷ったら
- 息を整えながら、「ゆっくりがいい」と一言。触れる側は、手を止めて抱きしめます
緊張が出やすいのは、こんなとき
- 初めての相手、または久しぶりの触れ合い
- 体型や見た目が気になっているとき
- 「うまく感じなければ」という気持ちがあるとき
- いやな思いをした経験が心に残っているとき
緊張しているのは、真剣に向き合っているからでもあります。「いま緊張しているな」と気づくだけで、少し楽になる人もいます。
触れる側の手伝い方
「リラックスして」と言われても、すぐに力を抜ける人は多くありません。言うかわりに、次のことをしてみてください。
- 手を止めて、抱きしめる。体温が伝わると、落ち着きやすくなります
- 触れる速さを落とす。さっきの半分くらいでも十分です
- 「急がないよ」と一言かける
- ここで終えてもよい、と伝える
反対に、「どうしたの？」「いつも固いね」といった言葉は、緊張を強めることがあります。
ほぐれるまでに時間がかかる人へ
1回で、すべてがうまくいかなくてもかまいません。今日は手をつなぐだけ、次は肩をなでるだけ、と、小さな段階を重ねていく方法もあります。急がれる不安や、ゆっくり触れてほしい気持ちを整理したいときは、丁寧な愛撫を求める女性へも読んでみてください。やめたくなったときの伝え方は、愛撫をやめてほしいときにあります。
よくある質問
緊張を伝えたら、雰囲気が壊れませんか？
伝えることで、かえって相手が急がなくなり、雰囲気がやわらぐことが多いと言われます。重く言わず、「ちょっと緊張してる」と軽く言うだけで十分です。
お酒で緊張をほぐしてもいいですか？
おすすめしません。酔っているときは、自分の気持ちを確かめて伝えることが難しくなり、はっきり同意できない状態になりやすいからです。触れる側も、酔った相手には触れません。
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このページは、aibu.tokyo編集部が、緊張で体が固くなるときの息の整え方と伝え方を比べてまとめたものです。当サイトの運営者は風俗店の運営に関わっています。
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